Gummies pour cheveux notre avis

gummies cheveux

Passez ne serait-ce que cinq minutes, non cinq secondes – sur les médias sociaux, et vous serez bombardé d’images d’influenceurs faisant la promotion de compléments alimentaires pour la croissance des cheveux, des publicités pour des gummies promettant de faire pousser vos cheveux plus vite et plus longtemps, et peut-être même de votre tante ne jurant que par une vitamine qui lui a donné des cheveux plus épais et plus volumineux en une nuit (pour un prix modique !). Même moi, le sceptique de service en réalité, je pourrais gagner une médaille d’or en matière de bashing, j’ai été attiré par l’attrait des gummies pour la croissance des cheveux.

Elles doivent bien faire quelque chose si tout le monde les prend, non ? Quel mal y a-t-il à prendre un bonbon ou une jolie pilule tous les jours ? J’ai parlé à de nombreux experts et dermatologues pour savoir si les vitamines pour cheveux sont efficaces et, surtout, si elles sont bonnes pour la santé.

La prise de gummies comme suppléments capillaires ferait-elle pousser mes cheveux plus vite ?


Pour commencer, voici ce que sont censées faire les vitamines pour cheveux : revitaliser vos cheveux de l’intérieur grâce à un mélange d’ingrédients “favorables aux cheveux” comme la biotine, l’acide folique, les vitamines D, A, C et E, et/ou pratiquement tout ce qu’ils veulent ajouter ( !). Les suppléments et les vitamines n’étant pas contrôlés par la FDA, les entreprises peuvent dire et faire ce qu’elles veulent. On s’attend à ce que vos cheveux aient l’air plus longs, plus sains, plus brillants et plus forts après quelques mois d’utilisation, et à ce que la production de sébum de votre cuir chevelu s’accélère ou se ralentisse, selon la formule. Du moins, c’est ainsi qu’ils sont censés fonctionner.

Le problème est que ces gé ne sont pas soutenues par des études approuvées par le gouvernement, et que les recherches disponibles à leur sujet sont souvent… douteuses. Selon Dhaval G. Bhanusali, dermatologue et fondateur de Hudson Dermatology and Laser Surgery à New York, “un grand nombre des études que vous voyez à l’appui des compléments capillaires sont en fait soutenues par les marques elles-mêmes”. “La littérature est au mieux sommaire”, dit Bhanusali, qui se spécialise dans la perte de cheveux. “La plupart des derms pensent que les compléments ne sont pas très impressionnants”.

Il n’y aura jamais de réponse officielle par oui ou par non à la question de savoir si les compléments capillaires fonctionnent, car il n’existe pas de collection standard d’ingrédients, de forces ou de formules entre les marques (et, ce qui est plus problématique, quelles formules peuvent perturber votre organisme). Cependant, si vous demandez aux experts – ou à moi, qui les ai essayés pendant deux mois et qui me suis retrouvé avec des boutons – la réponse est presque universellement un grand NOPE.

Il s’agit de matériel Instagram qui a été importé. Vous pourrez peut-être trouver les mêmes informations dans un format différent, ou davantage d’informations, sur leur site web.

Les compléments alimentaires pour la croissance des cheveux sont-ils efficaces ?


Bon, alors même si les vitamines sont importantes et bénéfiques pour vos cheveux, elles ne vous aideront pas beaucoup si votre corps en est déjà pourvu, ce qui est très probablement le cas. Selon le trichologue Dominic Burg, responsable scientifique chez Evolis Professional, “la plupart des gens obtiennent toutes les vitamines dont ils ont besoin pour contrôler la croissance de leurs cheveux uniquement à partir de leur alimentation.”

Ne devrais-je pas, cependant, en prendre au cas où ? Je comprends votre question. Malheureusement, plus on en prend, plus on rit dans ce cas. Même si vous prenez trois fois plus de vitamines que ce dont votre corps a besoin (ce que vous ne devriez pas faire), vous ne verrez pas le développement de vos cheveux tripler ou même doubler. “Votre corps ne retient que les vitamines dont il a besoin et rejette le reste”, explique M. Burg. C’est comme verser de l’eau dans un verre qui est déjà à moitié rempli. Donc, à moins que vous ne souffriez d’une carence en nutriments importants, vous finirez probablement par uriner l’excédent peu de temps après les avoir consommés.


Comment puis-je savoir si j’ai une carence en vitamines et que cela affecte mes cheveux ?


“De nombreuses femmes souffrent d’une carence sans le savoir”, explique M. Burg, qui cite comme causes les régimes, une alimentation inadéquate et un stress élevé. Si vous êtes très stressée ou si vous ne mangez pas assez, note-t-il, “votre corps peut d’abord arrêter la croissance de vos cheveux et transférer les nutriments et l’énergie aux organes qui en ont le plus besoin”, ce qui entraîne une carence en vitamines.

Et si vous avez déjà traversé une période de stress physique ou émotionnel extrême (bonjour la pandémie !), vous avez peut-être remarqué une perte soudaine de cheveux quelques mois plus tard (ou, si ce n’est pas le cas, félicitations !). Vous avez enfin trouvé ce qui ne va pas avec vos cheveux). “C’est une réponse retardée de trois mois au stress ou au régime alimentaire”, explique Burg.

Bien sûr, le seul moyen de savoir avec certitude si votre corps est défectueux est de faire vérifier vos niveaux par un médecin, alors ne commencez pas à prendre des pilules juste parce que le monde est en feu en ce moment – attendez qu’un médecin vous le dise. C’est une évidence.

Si je suis en bonne santé, comment puis-je accélérer la pousse des cheveux ?


“Il existe certains rapports et des preuves anecdotiques selon lesquels un faible taux de vitamine D peut inhiber le développement des cheveux, et beaucoup de personnes ont un faible taux de vitamine D, même si elles sont par ailleurs en bonne santé”, explique le Dr Bhanusali, qui mentionne également un faible taux de fer. “De nombreux dermatologues constatent de bons résultats lorsqu’ils administrent des suppléments de fer et de vitamine D à leurs patients, mais veuillez consulter votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.”

Si vous n’avez pas de carence en vitamines (que seul un médecin peut déterminer), mais que vous voulez quand même des cheveux plus longs, plus sains et plus forts, “les suppléments ne vous apporteraient probablement pas grand-chose”, selon Burg. Peut-être serez-vous l’heureux élu – encore une fois, il n’y a pas d’essais de masse qui permettent d’affirmer que oui ou non, mais d’un point de vue scientifique, vos chances ne sont pas grandes.

Vous ne savez pas quoi faire ? Consultez le médecin. C’est vrai. Avant de gaspiller votre argent – ou pire, de mettre votre santé en danger – il vous donnera son avis.


Combien de temps faut-il pour que les compléments capillaires agissent ?

gummies pour cheveux


A l’instar des gummies minceur, vous ne verrez pas de résultats immédiatement, que vous ayez une carence en vitamines ou que vous soyez simplement une personne en bonne santé qui bénéficie des compléments capillaires d’une manière mystérieuse. Dans un an, peut-être. Ou alors, dans cinq ans. Quelle en est la raison ? “Rien de ce que vous faites en interne n’affectera la densité, la force ou la santé de vos cheveux”, explique Burg. “Oui, les vitamines peuvent améliorer les nouveaux cheveux que vous développez, mais comme ils ne poussent que d’un demi-pouce par mois, il faudra cinq à six ans de supplémentation avant qu’une nouvelle mèche de cheveux ne touche vos épaules.” N’est-ce pas intéressant ?

Cela ne veut pas dire que rien ne changera avant 2025. “Si vous souffrez d’une carence en vitamines, celles-ci contribueront à réactiver vos glandes sébacées au fil du temps, ce qui rendra vos cheveux plus brillants et plus hydratés”, explique Burg. Et, bien sûr, vous pourriez obtenir une petite pousse de cheveux supplémentaire, mais c’est à peu près tout.

La biotine est-elle efficace pour favoriser la pousse des cheveux ?


Désolé (encore une fois), mais il n’y a pas de réponse définitive pour des gummies pousse cheveux– seulement beaucoup d’incertitude. Si vous prenez un complément de biotine seul, le dermatologue Vivian Bucay, MD, professeur adjoint de clinique à l’Université du Texas Health Science Center, dit que vous devez prendre au moins 5 milligrammes par jour pour avoir une chance d’avoir un impact sur la croissance des cheveux – mais même dans ce cas, il n’y a aucune garantie.


Il convient également de noter que la biotine, comme tout autre complément, présente des inconvénients : Chez certaines personnes sujettes à l’acné, une trop grande quantité de biotine peut déclencher des éruptions cutanées (ouaip, c’est sympa !). On s’amuse bien !). Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la relation exacte, mais il est entendu que la biotine influencera les principaux tests médicaux effectués par votre médecin. En résumé, à moins que vous ne soyez médecin (et pourquoi êtes-vous ici ?!), consultez un vrai médecin pour tout ce qui concerne les suppléments.

Quels sont les compléments les plus efficaces pour la croissance des cheveux ?


Disons que vous avez fait contrôler votre sang, que votre médecin vous a donné le feu vert, que vous avez conclu un marché avec votre dieu et que vous êtes prêt à essayer des compléments alimentaires pour cheveux. C’est très bien. Veillez à ne pas aller trop loin. Avec le temps, doubler les suppléments peut être extrêmement dangereux – certaines vitamines sont excrétées par votre corps, tandis que d’autres peuvent atteindre des niveaux toxiques – ne prenez donc qu’un seul supplément à la fois et assurez-vous qu’il s’agit d’une formule réputée et bien évaluée, comme l’une de ces pilules les plus vendues.

Si je suis en bonne santé, comment puis-je accélérer la pousse des cheveux ?


“Il existe certains rapports et des preuves anecdotiques selon lesquels un faible taux de vitamine D peut inhiber le développement des cheveux, et beaucoup de personnes ont un faible taux de vitamine D, même si elles sont par ailleurs en bonne santé”, explique le Dr Bhanusali, qui mentionne également un faible taux de fer. “De nombreux dermatologues constatent de bons résultats lorsqu’ils administrent des suppléments de fer et de vitamine D à leurs patients, mais veuillez consulter votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.”

Si vous n’avez pas de carence en vitamines (que seul un médecin peut déterminer), mais que vous voulez quand même des cheveux plus longs, plus sains et plus forts, “les suppléments ne vous apporteraient probablement pas grand-chose”, selon Burg. Peut-être serez-vous l’heureux élu – encore une fois, il n’y a pas d’essais de masse qui permettent d’affirmer que oui ou non, mais d’un point de vue scientifique, vos chances ne sont pas grandes.

Vous ne savez pas quoi faire ? Consultez le médecin. C’est vrai. Avant de gaspiller votre argent – ou pire, de mettre votre santé en danger – il vous donnera son avis.


Combien de temps faut-il pour que les compléments capillaires agissent ?

Vous ne verrez pas de résultats immédiatement, que vous ayez une carence en vitamines ou que vous soyez simplement une personne en bonne santé qui bénéficie des compléments capillaires d’une manière mystérieuse. Dans un an, peut-être. Ou alors, dans cinq ans. Quelle en est la raison ? “Rien de ce que vous faites en interne n’affectera la densité, la force ou la santé de vos cheveux”, explique Burg. “Oui, les vitamines peuvent améliorer les nouveaux cheveux que vous développez, mais comme ils ne poussent que d’un demi-pouce par mois, il faudra cinq à six ans de supplémentation avant qu’une nouvelle mèche de cheveux ne touche vos épaules.” N’est-ce pas intéressant ?

Cela ne veut pas dire que rien ne changera avant 2025. “Si vous souffrez d’une carence en vitamines, celles-ci contribueront à réactiver vos glandes sébacées au fil du temps, ce qui rendra vos cheveux plus brillants et plus hydratés”, explique Burg. Et, bien sûr, vous pourriez obtenir une petite pousse de cheveux supplémentaire, mais c’est à peu près tout.

La biotine est-elle efficace pour favoriser la pousse des cheveux ?


Désolé (encore une fois), mais il n’y a pas de réponse définitive – seulement beaucoup d’incertitude. Si vous prenez un complément de biotine seul, le dermatologue Vivian Bucay, MD, professeur adjoint de clinique à l’Université du Texas Health Science Center, dit que vous devez prendre au moins 5 milligrammes par jour pour avoir une chance d’avoir un impact sur la croissance des cheveux – mais même dans ce cas, il n’y a aucune garantie.


Il convient également de noter que la biotine, comme tout autre complément, présente des inconvénients : Chez certaines personnes sujettes à l’acné, une trop grande quantité de biotine peut déclencher des éruptions cutanées (ouaip, c’est sympa !). On s’amuse bien !). Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la relation exacte, mais il est entendu que la biotine influencera les principaux tests médicaux effectués par votre médecin. En résumé, à moins que vous ne soyez médecin (et pourquoi êtes-vous ici ?!), consultez un vrai médecin pour tout ce qui concerne les suppléments.

Quels sont les gummies les plus efficaces pour la croissance des cheveux ?


Disons que vous avez fait contrôler votre sang, que votre médecin vous a donné le feu vert, que vous avez conclu un marché avec votre dieu et que vous êtes prêt à essayer des compléments alimentaires pour cheveux. C’est très bien. Veillez à ne pas aller trop loin. Avec le temps, doubler les suppléments peut être extrêmement dangereux – certaines vitamines sont excrétées par votre corps, tandis que d’autres peuvent atteindre des niveaux toxiques – ne prenez donc qu’un seul supplément à la fois et assurez-vous qu’il s’agit d’une formule réputée et bien évaluée, comme l’une de ces pilules les plus vendues.

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